今よりもっと「美しく」「いきいき」と

過ごしたい方のための体を整える運動。

 

「fitness salut」主宰 宮﨑さゆり


20代はスポーツクラブ勤務、その後フリーのインストラクターとして活動。

スポーツクラブや体育館でエアロビクス、健美操、ヨガなどのレッスンを担当。

2014年、NCAコンディショニングメソッドと出会い、からだを「鍛える」のではなく「整える」運動の大切さを知り、コンディショニング教室を開始。


コリ、ハリ、痛み、だるい、イライラするなど… いつもどこか調子が悪い。

「もう若くないし…」

「運動は続かないし…」

仕方ないと、あきらめてはいませんか?

 

からだの調子が良くないと、毎日笑顔で過ごせない。

 

私自身、30代の頃、毎日体を動かすレッスンをする中で体の不調を感じ、インストラクター業をいつまで続けられるのだろう…と不安でした。

 

それが今、40代、身体に自信がもてるようになり、不安がなくなりました。

 

なぜか?

 

「調子のいい体は整える運動で作れる!」ということを知ったからです。気持ちにも余裕ができました。

 

自分でからだを整える「セルフコンディショニング」!

その感覚を1人でも多くの方に味わってほしい。という想いで活動しています。

 

笑顔でいきいきと過ごしたい!あなたを全力で応援します。

 

まずは、不調の原因でもある、今の体の状態に気づき、生活の中でできる「整える運動」を実践しましょう。


保有資格

・健康・体力づくり事業財団 健康運動指導士
・日本コンディショニング協会(NCA)認定ジュニアコンディショニングトレーナー

・ヨガインストラクター(山本ヨガ研究所養成講座卒)
・エアロビクスインストラクター

・日本健美操協会 認定指導員


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