20代はスポーツクラブ勤務、その後フリーのインストラクターとして活動。

スポーツクラブや体育館でエアロビクス、健美操、ヨガなどのレッスンを担当。

2014年、NCAコンディショニングメソッドと出会い、からだを「鍛える」のではなく「整える」運動の大切さを知り、コンディショニング教室を開始。

コリ、ハリ、痛み、だるい、イライラするなど…　いつもどこか調子が悪い。

「もう若くないし…」

「運動は続かないし…」

仕方ないと、あきらめてはいませんか？

からだの調子が良くないと、毎日笑顔で過ごせない。

私自身、30代の頃、毎日体を動かすレッスンをする中で体の不調を感じ、インストラクター業をいつまで続けられるのだろう…と不安でした。

それが今、40代、身体に自信がもてるようになり、不安がなくなりました。

なぜか？

「調子のいい体は整える運動で作れる！」ということを知ったからです。気持ちにも余裕ができました。

自分でからだを整える「セルフコンディショニング」！

その感覚を1人でも多くの方に味わってほしい。という想いで活動しています。

笑顔でいきいきと過ごしたい！あなたを全力で応援します。

まずは、不調の原因でもある、今の体の状態に気づき、生活の中でできる「整える運動」を実践しましょう。

保有資格

・健康・体力づくり事業財団　健康運動指導士
・日本コンディショニング協会（ＮＣＡ）認定ジュニアコンディショニングトレーナー

・ヨガインストラクター（山本ヨガ研究所養成講座卒）
・エアロビクスインストラクター

・日本健美操協会　認定指導員

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