今よりもっと「美しく」「いきいきと」
過ごしたい方のための、体を整える運動。
コンディショニング教室 salut 宮﨑さゆり
20代はスポーツクラブ勤務、その後フリーのインストラクターとして活動。
スポーツクラブや体育館でエアロビクス、健美操、ヨガなどのレッスンを担当。
2014年、NCAコンディショニングメソッドと出会い、からだを「鍛える」のではなく「整える」運動の大切さを知り、コンディショニング教室を開始。
コリ、ハリ、痛み、だるい、イライラするなど… いつもどこか調子が悪い。
「もう若くないし…」
「運動は続かないし…」
仕方ないと、あきらめてはいませんか？
からだの調子が良くないと、毎日笑顔で過ごせない…
私自身、30代の頃、毎日体を動かすレッスンをする中で体の不調を感じ、インストラクター業をいつまで続けられるのだろう…と不安でした。
それが今、40代、身体に自信がもてるようになり、不安がなくなりました。
なぜか？
「調子のいい体は整える運動で作れる！」ということを知ったからです。気持ちにも余裕ができました。
自分でからだを整える「セルフコンディショニング！」
その感覚を1人でも多くの方に味わってほしい。という想いで活動しています。
笑顔でいきいきと過ごしたい！あなたを全力で応援します。
まずは、不調の原因でもある、今の体の状態に気づき、生活の中でできる「整える運動」を実践しましょう。
保有資格
・健康・体力づくり事業財団 健康運動指導士
・日本コンディショニング協会（ＮＣＡ）認定ジュニアコンディショニングトレーナー
・ヨガインストラクター（山本ヨガ研究所養成講座卒）
・エアロビクスインストラクター
・日本健美操協会 認定指導員